15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300

160. Kąpiel idealna.

3 komentarze

bathtub-902362_1280

W okresie zimowym często miewam momenty w których muszę na chwilę przystanąć, zwłaszcza, że ostatnio żyję bardzo intensywnie. Czas dzielę na pełnoetatową pracę, podróże po Polsce, tajski boks, bloga i naukę nowych rzeczy- więc nie dziwne, że czasem potrzebuję odsapnąć. To co pomaga mi się maksymalnie zrelaksować i odzyskać siły po długim, ciężkim tygodniu i konkretnych treningach to, poza masażami i wizytami w SPA, domowa, magnezowa kąpiel.

Żeby zrobić to właściwie będziemy potrzebować:

  • wielkiej wanny pełnej wody o temperaturze powyżej 36 stopni Celcjusza
  • soli kąpielowej, bądź kul musujących do kąpieli z zawartością soli
  • chlorku magnezu sześciowodnego
  • naturalnego olejku do ciała

Do wanny wsypujemy 2 szklanki chlorku magnezu, odrobinę soli kąpielowej i zalewamy tę mieszankę gorącą wodą. Nie ma nic bardziej relaksującego i uzupełniającego niedobór magnezu niż kąpiel z chlorkiem magnezu, poprawia samopoczucie, daje euforyczne odczucia, uzupełnia magnez w organizmie- czego chcieć więcej.

crystals-315265_1280chmgift-box-1149678_1280perfume-144546_1280

Dla mnie, przy trzech wypijanych dziennie kawach takie uzupełnianie to obowiązek dla mojego ciała, zapewne Wy też odczuwacie zimowe zmęczenie, rozdrażnienie, skoki ciśnienia i ogólny spadek formy. Magnez z przewodu pokarmowego średnio się wchłania, zaś ten w kąpieli świetnie i jest odczuwalne od pierwych chwil.

Po 20 minutach kąpieli w płatkach magenzowych czuje się jak młody bóg, później zmieniam wodę i dodaję 5 łyżek stołowych olejku do ciała. Po czymś takim nie muszę nawilżać skóry przez pół tygodnia, bo oliwka sama robi robotę i sprawia, że moja skóra jest gładka i nawilżona, trzeba tylko pamiętać, żeby nie wycierać się zbyt konkretnie ręcznikiem tylko pozwolić skórze wyschnąć.

Enjoy !

Previous Post
159. Lifemotiv- Warszawa.
Next Post
161. Kuskus ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.
  • Kule Ministerstwa Dobrego Mydła robią robotę!

    • Emilia von Boska

      “Approve”

      2016-02-10 12:32 GMT+01:00 Disqus :

    • Emilia von Boska

      Prawda to, robią robotę ! I wygladają i pachną tak, że zżarłabym.