15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
przegryzki

195. 5 powodów dla których żarcie mięsa jest passé.

0 Comment
Tak naprawdę jest ich o wiele, wiele więcej, ale każdy kto choć trochę dba o swoje zdrowie, o planetę i braci mniejszych na pewno je zna. Zresztą, po kolei: Nie powinieneś żreć mięsa, bo nie musisz. Mamy 21 wiek, mnóstwo zamienników roślinnych do w zasadzie każdego rodzaju potraw. Można przyrządzić zdrowy, roślinny posiłek, w pełni...Read More

190. Zielony goblin.

0 Comment
Przyzwyczaiłam się już do tego zdrowego rytuału i Was tez przyzwyczaję. Tym razem na tapecie zielony goblin. To moja opcja na najłatwiejsze, a tym samym najpyszniejsze przemycanie zieloności czyt. szpinak, jarmuż, surowy brokuł, natka z pietruchy etc. do żarcia. A kiedy nie brakuje w diecie witamin świat staje się piękniejszy, a ja jestem mniej marudna...Read More

186. Mango smoothie.

0 Comment
Nie wiem w zasadzie jak to się dzieje, ale kiedy dni zaczynają być gorące od razu odechciewa mi się syfnego żarcia. Celuję w proste pasty, ziarniste pieczywo, świeże warzywa, owoce i łączenie ich w pyszne smoothie. Proste jedzenie, dużo wody i nic mi wiecej do szczęścia nie potrzeba. I arbuzy, dużo arbuzów. Wszystko to wskazuje...Read More

174. Smoothie dla zasmarkańców takich jak ja.

0 Comment
Podobno złego diabli nie biorą, osoby nie jedzące mięsa nie chorują, a Pawłowicz ma IQ na poziomie temperatury pokojowej. Niestety nie jest to prawda. Złego biorą diabli, Pawłowicz ma niższe IQ, a ja jestem chora as hell. Już dawno żaden wirus tak mnie nie wymęczył, dlatego siedzę pod kołdrą popijając tabletki, których nienawidzę, pełnym witamin...Read More

166. Jeżynowe śniadaniowe smoothie.

0 Comment
Śmiało mogę powiedzieć, że w ten weekend nie zrobiłam nic, zupełnie nic. I taki był pierwotny plan, wiedziałam, że w końcu zamiast planować weekendową zadaniówkę będę chciała wreszcie przegnić dwa dni w dresach. Całości dopełnił fakt, że przyjechała do mnie w odwiedziny mama i cały weekend upłynął pod znakiem oglądania filmów, drobnych zakupów i wpieprzania...Read More

125. Sałatka z rukoli i włoskich orzechów.

0 Comment
Odkryłam w kuchennej szafce wielka torbę orzechów włoskich. A jak wiadomo nie wyrzucamy jedzenia. Na pierwszy ogień szybka sałatka idealna do pieczonych burgerów, kotletów, czy z ciemnym pieczywem. Będą potrzebne: rukola pomelo mix sałat orzechy włoskie mleczko kokosowe musztarda płatki chilli biały pieprz miód Do półmiska wrzucamy garść umytych sałat, garść rukoli, pokrojony na mniejsze...Read More

91. Lekkostrawne smoothie dla kochających inaczej, oj, arbuzy.

0 Comment
Kocham kiedy jest tak gorąco. Z niecierpliwością czekam aż będę mogła przenieść się na stałe na Filipiny, przynajmniej w miesiącach zimowych. A Aktualnie mam Filipiny w Polsce. Jest pięknie, ale jeść nie chce się nic a nic. No może poza arbuzem. Dziś Pan Arbuziak w towarzystwie Pani Truskawki w dwóch niesamowitych odsłonach. Amaro wysiada. Podjadam,...Read More

67. Jak godnie przywitać weekend.

1 Comment
Jest gorąco jak w piekle, a dupa odparza Wam się od siedzenia za biurkiem? Marzycie o tym, żeby po powrocie do domu zarzucić coś mało tuczacego, odżywczego a jednocześnie odświeżającego? Proszę bardzo, będą potrzebne: truskawki (o,5kg) woda kokosowa, mleko sojowe ew. zwykłe mleko kilka daktyli (zamiast cukru, kiedy nie macie wrzućcie banana, też świetnie słodzi)...Read More

60. Pasta z suszonych pomidorów.

2 komentarze
Kolejna pasta na kanapki a’la leniwa kurwa domowa, która wstała bladym świtem. Całe szczęście śniadanie nie musi stać codziennie rano na stole. Nie mam obowiązków i nie muszę zapieprzać przy garach, ale sama dobrze wiem, że to najważniejszy posiłek dnia, więc zarzucić coś na ruszt po całej nocy głodowania trzeba. Tym razem w lodówce były...Read More

22. Tea time. Kolekcjonowanie czaju.

0 Comment
Wszystkie te  śliczne, herbaciane, mini opakowanka krzyczące z półki, że musisz je wziąć, a w każdym z nich milion różnych aromatów.Na wagę, w pudełeczkach, z pięknymi nadrukami i ślicznymi kokardkami. Mam obleśnie męski mózg, ale jak wchodzę do herbaciarni  dostaję wścieku macicy. Zamieniam się w jedną wielką kulę estrogenu. I want them all !! W...Read More