15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300

76. Bananove love.

1 Comment

Banan to wdzięczny materiał do robienia słodkości. Mój numer jeden podczas pieczenia, robienia lodów czy klasycznych słodyczy. Świetnie zastępuje kurze jaja oraz cukier w cieście, klasycznej owsiance czy jako składnik smoothie.

Najprostszym przepisem na zdrowe bananowe słodkości, dla Was czy Waszych wormsów, są banany w czekoladzie.

A robimy to tak, przygotowujemy:

  • kilka dojrzałych bananów (dojrzałe, czyli te z brązowymi plamkami, nie zielone pozostawiające w ustach posmak jak po opieprzeniu łyżki mąki)
  • tabliczka gorzkiej czekolady (min. 70% kakao- ma być zdrowo tak?)
  • puszka mleczka kokosowego
  • opcjonalnie coś do dekoracji

Rozpuszczamy tabliczkę czekolady w małym garnuszku wraz z dużą łyżką gęstej części mleczka kokosowego. Banany obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze części, które po kolei nabijamy na drewniany pal do szaszłyka, napawając się piszczącym głosem ich cierpienia i bólu. Oblewamy tak nadziane banany czekoladą, układamy na folii aluminiowej i wrzucamy na min.1h do zamrażarki do stężenia czekolady.

Wszystko! Opcjonalnie można udekorować tak powstałe szaszłyki wiórkami kokosowymi lub dekoracjami spożywczymi.

bananas-691856_1280

Pozostaje nam już tylko wpieprzenie i podliczenie kalorii.

Previous Post
75. Apart- kurwa jego mać !
Next Post
77. A Ty masz już swojego wirusa?