15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
owoce

190. Zielony goblin.

0 Comment
Przyzwyczaiłam się już do tego zdrowego rytuału i Was tez przyzwyczaję. Tym razem na tapecie zielony goblin. To moja opcja na najłatwiejsze, a tym samym najpyszniejsze przemycanie zieloności czyt. szpinak, jarmuż, surowy brokuł, natka z pietruchy etc. do żarcia. A kiedy nie brakuje w diecie witamin świat staje się piękniejszy, a ja jestem mniej marudna...Read More

186. Mango smoothie.

0 Comment
Nie wiem w zasadzie jak to się dzieje, ale kiedy dni zaczynają być gorące od razu odechciewa mi się syfnego żarcia. Celuję w proste pasty, ziarniste pieczywo, świeże warzywa, owoce i łączenie ich w pyszne smoothie. Proste jedzenie, dużo wody i nic mi wiecej do szczęścia nie potrzeba. I arbuzy, dużo arbuzów. Wszystko to wskazuje...Read More

171. Wiosenny smoothie.

0 Comment
Nie wiem jak Wy, ale ja po tej zimie jestem jak kulejąca antylopa. Porozdwajane końcówki włosów, przesuszona skóra, ziemista cera i brak energii. Jako, że wczoraj mieliśmy pierwszy dzień wiosny postanowiłam rozpocząć ten wyjątkowy czas z przytupem i umilać sobie poranki konkretną dawką witamin. Pikanterii całej sprawie dodaje również fakt, że już na początku maja...Read More

166. Jeżynowe śniadaniowe smoothie.

0 Comment
Śmiało mogę powiedzieć, że w ten weekend nie zrobiłam nic, zupełnie nic. I taki był pierwotny plan, wiedziałam, że w końcu zamiast planować weekendową zadaniówkę będę chciała wreszcie przegnić dwa dni w dresach. Całości dopełnił fakt, że przyjechała do mnie w odwiedziny mama i cały weekend upłynął pod znakiem oglądania filmów, drobnych zakupów i wpieprzania...Read More

107. Jak zrobić vegańskie śniadanie.

10 komentarzy
W dzisiejszym odcinku złotych rad z podręcznika dla akwizytorów skupimy się na wykonaniu mistrzowskiego śniadania. A żeby było zdrowo, cruelty free, fit i modnie, że ja pierdole, śniadanie będzie wegańskie. Nie od dziś wiadomo- kto głodny ten wkurwiony, więc lepiej zaczynajmy. Generalnie wydawać by się mogło, że weganie wpierdalają tylko sałatę. Gdyby tak było, sporządzenie...Read More

76. Bananove love.

1 Comment
Banan to wdzięczny materiał do robienia słodkości. Mój numer jeden podczas pieczenia, robienia lodów czy klasycznych słodyczy. Świetnie zastępuje kurze jaja oraz cukier w cieście, klasycznej owsiance czy jako składnik smoothie. Najprostszym przepisem na zdrowe bananowe słodkości, dla Was czy Waszych wormsów, są banany w czekoladzie. A robimy to tak, przygotowujemy: kilka dojrzałych bananów (dojrzałe,...Read More