15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
shake

181. Shake potreningowy.

2 komentarze
Jest już maj, ale truskiewy wciąż smakują jak słodkie, czerwone ziemniaki i daleko im do tych pysznych, pachnących, dojrzałych truskiew możliwych do kupienia w czerwcu. W związku z tym nie polecam jeszcze i spokojnie można je sobie zastąpić czymś dużo pyszniejszym. Ostatnio namiętnie wcinam jeżyny. Tak czy inaczej: sojowa waniliowa odżywka (30g, 114  kcal) szklanka...Read More

91. Lekkostrawne smoothie dla kochających inaczej, oj, arbuzy.

0 Comment
Kocham kiedy jest tak gorąco. Z niecierpliwością czekam aż będę mogła przenieść się na stałe na Filipiny, przynajmniej w miesiącach zimowych. A Aktualnie mam Filipiny w Polsce. Jest pięknie, ale jeść nie chce się nic a nic. No może poza arbuzem. Dziś Pan Arbuziak w towarzystwie Pani Truskawki w dwóch niesamowitych odsłonach. Amaro wysiada. Podjadam,...Read More

81. Koktajl orzeszkowo- bananowy.

4 komentarze
Każdego poranka ja i mój samiec oddajemy się swoim rytuałom. Pierwsze dziesięć minut po przebudzeniu spędzamy w łóżku opowiadając co nam się śniło, planując dzień, przeglądając Facebook i Instagram i bawiąc się z Panem Orzechem, który codziennie zakrada się na łóżko, żeby się z nami przywitać. Czasem dziesięć minut przeradza się w pół godziny i...Read More

67. Jak godnie przywitać weekend.

1 Comment
Jest gorąco jak w piekle, a dupa odparza Wam się od siedzenia za biurkiem? Marzycie o tym, żeby po powrocie do domu zarzucić coś mało tuczacego, odżywczego a jednocześnie odświeżającego? Proszę bardzo, będą potrzebne: truskawki (o,5kg) woda kokosowa, mleko sojowe ew. zwykłe mleko kilka daktyli (zamiast cukru, kiedy nie macie wrzućcie banana, też świetnie słodzi)...Read More