15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
sport

150. Adidas- Ocean Plastic.

0 Comment
Adidas- marka coraz bardziej dogania niedoścignione jeszcze do niedawna Nike, nie tylko w tematach ilości modeli, wzorów i kolorów czy użytkowników obuwia, ale również wchodzi na levele kampanii marketingowych o jakich Nike jeszcze nie pomyślała. I w ten właśnie sposób adidasy Ocean Plastic zdobyły moje serce. Pierwsze buty wydrukowane drukarką 3D i wykonane właściwie w...Read More

82. Zrób to w swoim domu, albo czyiś II

8 komentarzy
No i stało się. Po roku przerwy przyszedł dzień, w którym znowu wróciłam do targania ciężarów. Postanowiłam zrobić nieco masy, tak więc zobaczymy co fajnego się wydarzy przez najbliższe miesiące. Zapewne będę wrzucać plan treningowy na bloga, so stay tuned. A tymczasem wracamy do naszej skakanki i nieco urozmaicimy te seryjki podskoków, dla mnie między...Read More

79. Zrób to w swoim domu, albo czyimś…

14 komentarzy
Jest poniedziałek, nowy dzień, nowego tygodnia, początku lipca. Tego właśnie dnia rozpoczynam nową serię ćwiczeń domowych wyszczuplających cielsko i sprawiających, że już pod koniec lipca, ja i każdy z Was zgubi swoje pierwsze 2 kg. A więc do dzieła, nie ma na co czekać. Lato totalnie rozpieszcza, dlatego ćwiczymy od razu po wstaniu, zanim zaczniemy spływać potem. Ćwiczenia...Read More

65. Biegnij Lola, biegnij.

2 komentarze
Od zawsze chciałam, żeby bieganie stało się ważną częścią mojego życia. Jak postanowiłam tak zrobiłam. Co prawda nie na długo, bo jednak bliższe są mi sporty siłowe czy sztuki walki i ten rodzaj wysiłku zawsze postawię na pierwszym miejscu. Jednak trening biegowy, a zwłaszcza interwały, już na stałe wpisał się do mojego kalendarza jako tzw....Read More