15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
wegańskie

161. Kuskus ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.

0 Comment
Z czego najszybciej można wyczarować pyszny obiad dla dwóch głodnych osób? Oczywiście, że z kuskusu, bo przygotowuje się go szybko jak błyskawica. A dodatkowo będą potrzebne: świeży szpinak suszone pomidory ciecierzyca (ja używam gotowanej kupczej ze słoika) 3 ząbki czosnku szklanka kuskusu olej kokosowy do smażenia sól, pieprz Zaczynamy całość operacji od przygotowania kuskusu, szklankę kaszki...Read More

129. Sodziaki.

0 Comment
Podczas luźnego, sobotniego popołudnia, pomiędzy jednym odcinkiem serialu, a drugim postanowiłam poeksperymentować w kuchni. Zajrzałam do lodówki, która świeciła pustką i poza waniliowym sojowym mlekiem był w niej tylko dyniowy dżem. Najpierw pomyślałam o naleśnikach, ale później przypomniałam sobie, że kiedy byłam mała babcia smażyła mi pyszne racuchy na maślance. Pokombinowałam przy pomocy przepisu z...Read More

95. Tofu twarożek.

0 Comment
Redukcja, redukcja, redukcja. Przykre to i straszne dla takiego łasucha jak ja po miesiącu na masie, kiedy trzaba zrzucić zbędne kilogramy, ale pewne rzeczy po prostu muszą być zrobione. Jestem trzeci dzień na redukcji z zastosowaniem 14 godzinnego poszczenia i 10 godzinnego okna żywieniowego i co prawda na efekty trzeba będzie jeszcze trochę poczekać, ale...Read More

94. Targ śniadaniowy.

0 Comment
Lubie stałe punkty w moim życiu, małe tradycje, powtarzalne wydarzenia. To wszystko tworzy mi mapę działania, pozwala planować dni. Taką mała tradycją stał się dla mnie niedzielny targ śniadaniowy. Lubimy z Jakubem co niedzielę, jak stare dobre małżeństwo, za rękę przydreptać na targowisko. Wziąć kocyk za darmoszkę. Przejść się po placyku, zobaczyć kto wystawia jedzenie....Read More

30. Cupcakes’y na izolacie białkowym.

1 Comment
Wiosno cholerna! Pieprznęłaś mi dziś gradem w oczy, jak pierwszej lepszej wieśniarze. Nienawidzę Cie ! ….musiałam. A teraz otwieramy grzecznie zakładkę „GARY”, i pieczemy muffiny dla niunieczek, które lubią przytyrać na siłowni. Jeśli to ciasto Ci nie wyjdzie, to już nic w życiu Ci nie wyjdzie i jesteś skończony. Przepis minimalnie zmodyfikowałam ze strony www.jadłonomia.com...Read More