15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
wegetariańskie

164. Owsianka kokosowo- pistacjowa.

2 komentarze
Owsianeczka to zimowy, śniadaniowy klasyczek. Przez cztery miesiące w roku można ją jeść na zmianę z ryżanką i jaglanką. Do wykonu potrzebujemy: szklanka mleka migdałowego 4 duże łyżki płatków owsianych (prawdziwych owsianych, a nie jakiegoś błyskawicznego shitu) szczypta soli łyżeczka brązowego cukru duża łyżka wiórków kokosowych garść niesolonych pistacji opcjonalnie suszone niecierpki do dekoracji Gotujemy...Read More

161. Kuskus ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.

0 Comment
Z czego najszybciej można wyczarować pyszny obiad dla dwóch głodnych osób? Oczywiście, że z kuskusu, bo przygotowuje się go szybko jak błyskawica. A dodatkowo będą potrzebne: świeży szpinak suszone pomidory ciecierzyca (ja używam gotowanej kupczej ze słoika) 3 ząbki czosnku szklanka kuskusu olej kokosowy do smażenia sól, pieprz Zaczynamy całość operacji od przygotowania kuskusu, szklankę kaszki...Read More

30. Cupcakes’y na izolacie białkowym.

1 Comment
Wiosno cholerna! Pieprznęłaś mi dziś gradem w oczy, jak pierwszej lepszej wieśniarze. Nienawidzę Cie ! ….musiałam. A teraz otwieramy grzecznie zakładkę „GARY”, i pieczemy muffiny dla niunieczek, które lubią przytyrać na siłowni. Jeśli to ciasto Ci nie wyjdzie, to już nic w życiu Ci nie wyjdzie i jesteś skończony. Przepis minimalnie zmodyfikowałam ze strony www.jadłonomia.com...Read More