15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://zmierzchnica.com 300
zdrowe wybory

190. Zielony goblin.

0 Comment
Przyzwyczaiłam się już do tego zdrowego rytuału i Was tez przyzwyczaję. Tym razem na tapecie zielony goblin. To moja opcja na najłatwiejsze, a tym samym najpyszniejsze przemycanie zieloności czyt. szpinak, jarmuż, surowy brokuł, natka z pietruchy etc. do żarcia. A kiedy nie brakuje w diecie witamin świat staje się piękniejszy, a ja jestem mniej marudna...Read More

183. Orzechowa owsianka.

0 Comment
Coś mi się wydaje, że owsianka pełna orzechów, fig i borówek to nie jest strzał w dziesiątkę jeśli chodzi o redukcję i odchudzanie, ale trudno, co mi tam. Należy mi się po tygodniowej rozpuście i złapaniu 4 kilogramów, pyszne śniadanie na osłodę przyszłych redukcyjnych tygodni. Zawsze w czasie wakacji łapię nadprogramowe kilogramsy, wiec dzięki temu...Read More

162. Śniadanie mistrzów po pijaństwie.

0 Comment
Kiedy przyjdzie wreszcie taki weekend, że postanowisz wlać w siebie nieco alkoholu, a później to małe „nieco” zamieni się w morze wódki, totalne pijaństwo, kiedy się mega nabzdryngolisz, jak już pokażesz wszystkim jak świnia nisko łeb nosi, to na drugi dzień poza przeżywaniem moralniaka pasowałoby również uzupełnić witaminy, które zostały wraz z alkoholem wypłukane. W...Read More